Ульяновск, Радищева, 5
пн-cб 9:00 – 20:00 вс 10:00 – 16:00
Главная / Проблемы / Избыток или недостаток витаминов, макро- и микроэлементов в организме

Избыток или недостаток витаминов, макро- и микроэлементов в организме

Почему баланс витаминов и минералов так важен?

Витамины, макро- и микроэлементы — это ключевые вещества, обеспечивающие работу всех систем организма. Их недостаток или избыток может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Дефицит витаминов и минералов приводит к слабости, проблемам с кожей, волосами, снижению иммунитета и хронической усталости.

Избыток этих веществ может вызывать интоксикацию, нарушения работы органов, аллергию и другие патологии.

Признаки дефицита и избытка основных витаминов и минералов

Витамины

Витамин A

  • Дефицит: сухость кожи, ломкость волос, снижение иммунитета, ухудшение зрения
  • Избыток: головные боли, тошнота, выпадение волос, нарушение работы печени

Витамины группы B (B1, B6, B12, фолиевая кислота)

  • Дефицит: раздражительность, бессонница, депрессия, слабость, выпадение волос
    Избыток: аллергические реакции, головная боль, покалывания в конечностях

Витамин C

  • Дефицит: частые простуды, кровоточивость десен, усталость, проблемы с кожей
  • Избыток: расстройства ЖКТ, образование камней в почках

Витамин D

  • Дефицит: слабость, боли в мышцах, проблемы с костями и зубами, депрессия
  • Избыток: кальцификация сосудов, нарушение работы почек

Витамин E

  • Дефицит: преждевременное старение, сухость кожи, ухудшение зрения
  • Избыток: головокружение, слабость, проблемы с ЖКТ

Витамин K

  • Дефицит: частые кровотечения, долгое заживление ран
  • Избыток: повышенный риск тромбоза

Макро- и микроэлементы

Кальций

  • Дефицит: ломкость костей, кариес, судороги
  • Избыток: образование камней в почках, сердечно-сосудистые заболевания

Железо

  • Дефицит: анемия, слабость, головокружение
  • Избыток: интоксикация, проблемы с печенью

Магний

  • Дефицит: раздражительность, судороги, бессонница
  • Избыток: понижение давления, слабость, тошнота

Цинк

  • Дефицит: выпадение волос, ослабление иммунитета
  • Избыток: нарушение всасывания других минералов

Йод

  • Дефицит: проблемы с щитовидной железой, усталость, нарушение памяти
  • Избыток: гипертиреоз, раздражительность, потливость

Калий

  • Дефицит: судороги, слабость, аритмия
  • Избыток: проблемы с сердцем, нарушение работы почек

Публикации на тему

Подписывайтесь на нас в соцсетях

У нас есть решение

Записаться на прием

Выберите услугу*
Выберите специалиста*
ФИО*
Телефон*
Ваш комментарий
*Нажимая кнопку «Записаться» вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности

Какая у вас проблема? Мы поможем

У вас есть вопросы? Оставьте заявку

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время

ФИО*
Телефон*
Ваш вопрос*
*Нажимая кнопку «Отправить» вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности

Клиника ReLine — экспертный уровень в решении косметологических и дерматологических проблем

Хотите получить высококвалифицированную помощь в решении проблем с кожей и косметологическими вопросами? Обратитесь в клинику косметологии «Reline», где работают опытные специалисты, готовые помочь вам достичь желаемых результатов.

Мы предлагаем широкий спектр услуг, включая профессиональный уход за кожей лица и тела, инъекции ботокса, плазмолифтинг, контурную пластику и другие процедуры. Наши специалисты обладают высоким уровнем знаний и опыта, что позволяет им успешно решать самые сложные косметологические и дерматологические задачи.

Мы строго соблюдаем все стандарты безопасности и гигиены, чтобы обеспечить вам комфортное и безопасное проведение процедур. Доверьтесь профессионалам и достигните высоких результатов в уходе за кожей. Запишитесь на консультацию уже сегодня и начните путь к здоровой и красивой коже!

Записаться онлайн